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アーシング 健康  リラックス

M子です110.png

早くも12月。
年々、時間のたつのが早いと体感している今日この頃。。。
寒さとストレスで身体がカチコチになりがちですが
今日はこんな健康法をお伝えします♪


アーシング(earthing)っていうのですが
靴を脱いで大地にごろんと寝っ転がってリラックス162.png



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日常、電磁波にさらされているせいか、
電気が体に溜まっているみたい。
その名のとおり、大地に接触して
アースすることでとってもリラックス162.png


昼間のあたたかい時に、バタバタした日常を忘れて
大地にゴロンとすることオススメです。
寝袋に入っている方をみかけましたが
そういう方法もいいかも・・
グランピングな感じで101.png




アーシング 健康  リラックス_c0064859_11424420.jpg






by taiyohouse2 | 2019-12-05 11:44 | ひとりごと | Comments(0)